Se você chegou até aqui, provavelmente está se perguntando: Natflix Fitness funciona mesmo ou é só mais um curso online de treino?
Neste review completo, você vai entender como o programa funciona, quem é a criadora, o que está incluído, para quem ele é indicado e se realmente vale a pena investir.
A ideia aqui não é convencer, mas te ajudar a decidir com informação clara e honesta.
Quem é Natasha Villaschi?
Natasha Villaschi é uma influenciadora fitness bastante conhecida nas redes sociais, principalmente por compartilhar sua rotina de treinos, hábitos saudáveis e resultados reais. Com o tempo, ela construiu autoridade no nicho de emagrecimento e definição corporal, o que levou à criação de seus próprios programas de treinamento online.
O Natflix Fitness surgiu justamente para organizar toda essa metodologia em um formato acessível, prático e progressivo, reunindo treinos, orientações e conteúdos complementares em um único lugar.
Natflix Fitness Funciona? O Que é o Curso na Prática?
O Natflix Fitness é uma plataforma de treinos online por assinatura, voltada principalmente para mulheres que desejam:
Queimar gordura localizada
Ganhar massa magra
Definir glúteos, pernas, abdômen e membros superiores
Criar constância nos treinos, seja em casa ou na academia
O grande diferencial do curso está na organização por níveis e objetivos, permitindo que a aluna comece do básico e evolua de forma segura, sem pular etapas.
Além disso, o programa não foca apenas em exercício físico, mas também aborda alimentação, mentalidade, alongamento, meditação e prevenção de lesões.
Para Quem o Natflix Fitness é Indicado?
Embora o foco principal seja o público feminino, o conteúdo é bastante inclusivo. O curso é indicado para:
Iniciantes que nunca treinaram ou estão paradas há muito tempo
Pessoas que treinam em casa e têm pouco ou nenhum equipamento
Quem frequenta academia e quer fichas de treino organizadas
Mulheres que querem emagrecer sem dietas extremas
Quem busca definição corporal e manutenção de resultados
Homens também podem acompanhar os treinos, especialmente se treinarem junto com suas parceiras, já que muitos exercícios são universais.
Como Funcionam os Módulos do Natflix Fitness
O curso é dividido em Temporadas, o que torna a experiência mais dinâmica e fácil de seguir. Veja um resumo do que você encontra:
🔹 Início e Adaptação
Apresentação do método
Orientações iniciais
Organização da rotina de treino
🔹 Treinos em Casa
Exercícios para pernas, glúteos, abdômen e superiores
Treinos de cardio
Full body progressivo
🔹 Treinos em Academia
Nível iniciante, intermediário e avançado
Fichas de emagrecimento
Fichas de hipertrofia
🔹 Métodos de Treinamento
Drop set, bi-set, tri-set
Rest-pause
Pico de contração
Superslow, entre outros
🔹 Conteúdos Complementares
Alongamentos pré e pós-treino
Fit Dance
Meditação e yoga
Nutrição aplicada ao treino
Treinamento psicológico
Cuidados com o joelho e prevenção de lesões
🔹 Extras
Lives gravadas
E-book de receitas fitness
Materiais de apoio
Essa variedade é um dos pontos que mais reforçam a ideia de que Natflix Fitness funciona, principalmente para quem precisa de orientação contínua.
Bônus Inclusos
Quem assina o Natflix Fitness ainda recebe conteúdos extras, como planners, materiais complementares e um e-book exclusivo da autora, que normalmente seriam vendidos separadamente.
Esses bônus ajudam principalmente na organização da rotina e na motivação para manter a constância.
Depoimentos e Avaliações: Natflix Fitness Funciona Mesmo?
Um dos fatores que mais geram confiança no curso são as avaliações das próprias alunas. Na plataforma Hotmart, o Natflix Fitness mantém nota média de 4,8/5, com muitos relatos positivos sobre:
Evolução física
Facilidade de seguir os treinos
Didática da Natasha
Resultados visíveis ao longo do tempo
Embora os resultados dependam de disciplina e frequência, os depoimentos indicam que o método entrega o que promete.
Garantia do Curso
O Natflix Fitness conta com 7 dias de garantia.
Isso significa que você pode acessar todo o conteúdo, testar os treinos e, se não gostar, solicitar o reembolso dentro desse prazo.
Esse ponto reduz bastante o risco da compra.
Preço do Natflix Fitness
O curso funciona no modelo de assinatura mensal, com valor aproximado de R$ 59,90 por mês, dando acesso a:
Todos os treinos
Vídeo-aulas
E-books
Bônus
Conteúdo por até 1 ano
Comparado a academias e personal trainers, o custo-benefício é um dos pontos fortes do programa.
Conclusão: Natflix Fitness Funciona e Vale a Pena?
Sim, Natflix Fitness funciona, desde que você siga a proposta corretamente.
Não é um programa milagroso, mas um método bem estruturado, com progressão, variedade de treinos e suporte teórico que facilita a criação de hábitos saudáveis.
Ele vale a pena principalmente para quem:
Quer treinar com orientação
Precisa de flexibilidade de horários
Busca emagrecer e definir com segurança
Prefere treinos guiados e organizados
Se você entende que resultados vêm com constância, o Natflix Fitness pode ser uma excelente escolha.